Ein Insel im Alltag - Entspannung für Erwachsene -

Hektik und Stress begleiten uns im Alltag und mehr und mehr sehnen wir uns nach Harmonie und Wohlbefinden. Der Kurs „Eine Insel im Alltag“ bietet die Gelegenheit, eine kleine Auszeit aus dem Alltag mit seinen vielfältigen Anforderungen zu nehmen.

In diesem Kurs können Sie eine kleine Insel der Ruhe und Entspannung finden.
Durch eine gezielte sanfte Körperarbeit sammeln Sie zusätzlich Energien zur Anregung der Selbstheilungskräfte und werden aktiv zur Erhaltung Ihrer Gesundheit.

Entspannende Methoden, die in den Kursen eingesetzt werden, sind z.B. Elemente des autogenen Trainings (AT), des Innovativen Autogenen Trainings (IAT), der Progressiven Muskelrelaxation (PME), eutonische Übungen, Massagen (z.B. DO IN), Körperwahrnehmungsübungen, Brain-Gym-Übung, Phantasiereisen…

Im ersten Halbjahr des Jahres 2012 finden zwei jeweils 10-stündige Kurse in der Gemeinde statt.

Kurs 1
ab 12. Januar 2012 – 22. März 2012
„Ich bin jetzt mal da – Entspannt im Hier und Jetzt“
wöchentlich Donnerstags 20.00 – 21.00 Uhr
 
Kurs 2
 ab 19. April 2012 – 05. Juli 2012


„Luftig-Leicht – Entspannung im Frühjahr“
wöchentlich Donnerstags 20.00 – 21.00 Uhr

Ort: Martin-Luther-Haus, Jugendhaus, Alte Landstrasse 84